Top.Mail.Ru
0
Каталог

О рецепте


Энергетическая ценность на 100 г продукта

  • Белки
    16 г
  • Жиры
    3 г
  • Углеводы
    8 г
  • кКалл
    132

Пошаговый рецепт с фотографиями

  • Шаг 1

    Нарежьте куриное филе и лук небольшими кубиками, выложите их в чашу блендера. Добавьте овсяные хлопья, а также воду комнатной температуры.

  • Шаг 2

    Насыпьте в чашу блендера соль, перец и сушеный чеснок. Перебейте все до однородной массы. Переложите массу в миску или на тарелку, прикройте пленкой или крышкой и поставьте в холодильник на 30 минут.

  • Шаг 3

    Нарежьте моцареллу тонкими ломтиками. Смочите пергаментную бумагу на столе небольшим количеством воды. Мокрыми руками выложите на пергамент половину курино-овсяной массы, придайте ей форму плоской лепешки.

  • Шаг 4

    Положите на одну половину лепешки половину ломтиков моцареллы. Сверните пергамент, чтобы вторая половина лепешки накрыла сыр. Слегка прижмите половинки лепешки друг к другу. Сформируйте таким же образом второй чебурек.

  • Шаг 5

    Поставьте сухую сковороду на слабый огонь, дождитесь, когда она разогреется. Выложите на сковороду чебуреки, аккуратно отделяя их от пергамента. Накройте сковороду крышкой.

  • Шаг 6

    Пожарьте чебуреки по 3-4 минуты с каждой стороны до румяной корочки.

  • Шаг 7

    Украстьте ПП-чебуреки петрушкой и подайте с овощным соусом "Сальса".

ПП-чебуреки с курицей и моцареллой

Низкокалорийное Спортивное .
Время приготовления: 55 мин

Ингредиенты:

Ингредиенты для этого рецепта