О рецепте

Энергетическая ценность на 100 г продукта

• Белки
  6 г
• Жиры
  2 г
• Углеводы
  8 г
• кКалл
  74

Пошаговый рецепт с фотографиями

• 
  Шаг 1

  Сложите в блендер творог, чернику и молоко.

• 
  Шаг 2

  Пробейте до однородности.

• 
  Шаг 3

  Перелейте смузи в красивые стаканы, украсьте голубикой и подавайте.